恋愛したことないのは「異常」なのか？本当のところを解説します

「自分は恋愛をしたことがない。これって異常なの？」

そんな疑問を抱いてこの記事にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。SNSや友人との会話で恋愛話が盛り上がる中、恋愛経験がないことに対して不安や焦りを感じている人もいるかもしれません。

しかし、結論から言います。恋愛をしたことがないのは、全く「異常」ではありません。

この記事では、恋愛未経験の人が感じる不安やその背景、そして今後どうすれば恋愛を楽しめるかについてわかりやすく解説していきます。

恋愛したことがない人は意外と多い？

まずは冷静にデータを見てみましょう。実は、恋愛経験がない人は決して珍しくありません。

恋愛未経験者の割合

例えば、20代～30代を対象にした調査では、「交際経験がない」と答えた人の割合は約30％にものぼります。特に10代後半～20代前半では恋愛経験がない人が多い傾向があります。これは、現代社会の恋愛観やライフスタイルの変化が影響していると言われています。

つまり、恋愛未経験は「異常」どころか、むしろありふれた現象と言えます。

恋愛をしていない理由は人それぞれ

恋愛をしたことがない理由は千差万別。以下のようなパターンが考えられます。

恋愛よりも優先することがある

学生時代は勉強や部活、社会人になると仕事や趣味に没頭していると、恋愛に意識が向かないことがあります。これ自体は全く問題ありません。

これはマルチタスクが苦手な方に多い特徴です。あれもこれもというのが苦手なので、なかなか恋愛に意識を向けられない傾向にあります。

恋愛に興味がわかない

「恋愛ってそんなに重要なの？」と思う人も少なくありません。自分にとって何が大切かを考えたとき、恋愛がそこに含まれないのは、個人の価値観として自然なことです。

もしかして、恋愛よりも家庭を築きたいと思っている方かもしれません。そんな方は恋愛を経て結婚というのが煩わしく感じているのかもしれません。

恋愛に対して不安や恐怖がある

「告白して失敗したらどうしよう」「付き合うって、具体的にどうするの？」というような不安が原因で、一歩を踏み出せない人もいます。これも多くの人が抱える共通の悩みです。

恋愛に対して過剰に臆病になっているケースも多くあるのでしょう。性格にもよるのでしょうが、その一回で人生の全てが決まってしまうというくらい思い悩んでしまっているのでしょう。

結婚には必ずしも恋愛はいらない

ここで意外に感じるかもしれない事実をご紹介します。それは、結婚するために恋愛が必須ではないということです。

恋愛結婚は歴史的には「新しい形」

現代日本では恋愛結婚が主流のように思われていますが、歴史を振り返ると、かつての結婚は「家のため」「社会的役割のため」という理由がほとんどでした。恋愛結婚が一般化したのは、実は戦後になってからです。

「愛情」は育むもの

結婚の中で愛情が深まるケースも少なくありません。いわゆる「お見合い結婚」をした人たちの多くが、結婚後にお互いを知り、絆を深めていったと言います。「恋愛をしないと幸せな結婚ができない」という思い込みは、一度手放しても良いかもしれません。

結婚相談所に相談すれば、結婚を前提としたお付き合いができるのでオススメです。オンライン結婚相談所がおすすめな理由とメリット7選 でおすすめな理由をまとめていますので参考にしてください。

パートナーシップの多様化

さらに、結婚に対する考え方も多様化しています。恋愛感情だけでなく、友情や尊敬の気持ちが結婚の基盤となるケースも増えています。たとえば、価値観の合う人と一緒に生活を築く「友情婚」のような形も、選択肢の一つです。

恋愛を楽しむためにできること

では、「これから恋愛をしてみたい！」と思ったとき、何から始めればいいのでしょうか？ここでは、具体的なステップを紹介します。

自分を知ることから始める

恋愛は、相手を知ること以上に、自分を知ることが大切です。「自分はどんな人が好きなのか？」「自分の強みや魅力は何か？」を考える時間を持ちましょう。

小さな一歩を踏み出す

いきなり告白する必要はありません。まずは異性（または自分の恋愛対象）と気軽に会話をすることから始めてみてください。会話の中で相手を知り、自然に親しみを持つことで、恋愛へのハードルが下がります。

一緒にいて楽しい、この人とは自然体でいられるという人を見つけましょう。お食事に誘ってみたり、共通の趣味があれば誘ってみましょう。

自分磨きに取り組む

恋愛経験がない時期は、自分を磨く絶好のチャンスでもあります。外見を整えたり、趣味やスキルを磨いたりすることで、自信がつきます。その結果、自然と恋愛に前向きになれることが多いです。

恋愛に向けた環境を作る

新しい出会いを増やすために、友人の紹介や趣味のサークル、最近ではマッチングアプリを活用するのも手です。無理に恋愛を始める必要はありませんが、環境を変えるだけで心が動き出すことがあります。

マッチングアプリを使うのも一つの手ではあります。ただし結婚願望のある方にはおすすめできません。その理由をまとめていますので参考にしてください。

恋愛経験は「幸せ」とイコールではない

最後に大切なことをお伝えします。それは、恋愛経験があるかどうかと幸せかどうかは別問題だということです。

恋愛は人生を豊かにする一つの要素であり、必須条件ではありません。恋愛をしていなくても、仕事で成功したり、趣味に没頭したり、大切な友人と過ごしたりすることで、幸せを感じることができます。

自分のペースを大切に

周囲に流されることなく、自分のペースで恋愛に向き合いましょう。恋愛経験がないことをネガティブに捉える必要はありません。むしろ、自分の価値観を大切にする姿勢が、結果的に魅力的な人間関係を築くための鍵となるのです。

まとめ

「恋愛をしたことがない」というのは、異常でも恥ずかしいことでもありません。それは単なる「経験の一つ」にすぎないからです。

また、結婚に恋愛が必須ではないことも覚えておいてください。恋愛に限らず、自分にとって大切な人と築く関係が、人生を豊かにする本質です。

恋愛をしたいと思うなら、少しずつ自分を知り、新しい一歩を踏み出してみましょう。そして、もし恋愛に興味がないのなら、それはそれで大丈夫。あなたの人生は、あなた自身の手で自由にデザインしていけます。

あなたのペースで、あなたらしい幸せを見つけていきましょう。

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